嗓子疼可以用开水冲鸡蛋清喝来缓解疼痛，先取一个鸡蛋，然后把鸡蛋清沥出来，不要蛋黄，把开水烧开再进行冲泡鸡蛋清，等到温度适合就可以直接喝，喝的时候一定要小口慢慢喝，每天喝上几次后，嗓子疼的症状就可以得到明显缓解。平时注意不要抽烟，多注意少说话，避免吃辛辣刺激的食物。