便秘影响哺乳，宝宝的年龄相对较小，胃肠功能较弱，饮食特点或吃太多牛奶可能会发生胃肠功能紊乱。如果母亲有胃肠功能障碍和便秘，会影响母乳的质量，这个孩子胃肠道功能紊乱的可能性很大。因此妈妈需要调整胃肠道，不能有便秘，需要多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平时应适当运动，帮助肠道蠕动。