产后的女性是比较容易发生子宫脱垂的，在分娩的时候尽量避免难产也可以减少产后子宫脱垂的发生。在产后多休息避免干体力劳动活，避免经常做下蹲的动作，在产后42天后去医院复查身体恢复情况，同时进行盆底功能检测，适当进行盆底功能康复、锻炼都可以减少产后子宫脱垂的。