患者需要冷静的分析自己的性格特点和发病原因，包括童年时期的心理创伤，如果能找出原因，应该努力克服心理诱因来消除焦虑；随后，以坚强的意志力克服不自然的行为和思维，当然，要逐渐纠正强迫症行为和思维，持之以恒，学会通过培养生活中的爱好来抑制病态兴奋，不要完全关注强迫症，更多地关注现实生活中要做的事情。