可以吃一些特别辣的，还有刺激性的食物，特别是在来大姨妈之前吃，这样也可以让月经提前，但是，不能长久如此，不然会导致痛经等。也可以在月经来之前7天服用“21+7”短效避孕药，每天一直吃含药的片就不会来月经，还能避孕，想来月经时停药就可以了。