打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，睡觉打呼噜也有可能与压力大、劳累等有关。白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 如果是过于肥胖鼻甲肥厚或出现呼吸暂停时有生命危险，需要手术等治疗，大多数男人都打呼噜，一般情况下是不会有危险的。