要保护心脏，必须把收缩压降到140毫米汞柱以下。目前我国血压达标率低，主要表现在收缩压达标率低。特别是50岁以上的老人，很多人害怕血压低了以后难受，就不敢降，这是不对的。事实上，血压每降低4毫米汞柱，冠心病的危险能降低15%，脑卒中的危险降低23%。

主食是最重要人食物营养成分，它为我们活动提供了基本的能量，也为机体的新陈代谢提供了能量，在吃不饱的年代，解决主食成为家长的主要问题，在食物过盛的年代，吃什么主食，吃多少又成为人们日常生活经常会想到的问题。

一些降血压药在扩张血管、降低血压的同时，可能导致水肿。其中氨氯地平和硝苯地平引起水肿的报道药多，有文献报道其水肿的发生率大约为5%～28%。其他降血压药也可能导致水肿。水肿的发生与药物剂量有关，剂量越大，发生率越高。另外，老年人、女性、肝肾功能较差的患者更容易发生。

面对突发疾病，绝大多数人都会手足无措。如果身边又没有紧急救命药，那该如何是好?下面就带大家去见识下中医私藏的人体六大救命穴，按摩这些穴位可以应对突发的疾病。

高血压这种疾病的出现与很多因素有关系，其中饮食对于高血压也会有很重要的作用，因此针对于高血压的患者而言，合理的饮食是非常重要的，我们也可以利用饮食的作用来辅助治疗高血压，那么患上了高血压食疗方法都有哪些呢？