斑的形成除了紫外线的照射，以及人体一些不正常的黑色素形成意外还有就是压力、偏食、睡眠不足等不良的生活习惯也会影响黑色素，使其分泌增加，长期处于睡眠不足状态的人，更加容易导致黑色生成增多，产生更多的黑色素，皮肤代谢不佳，脸色暗黄，很容易长斑。