胃酸过多的人一定要注意自己的身体情况。平时主要是不吃生冷食物，注意饮食有规律性，促进胃病的恢复。胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。不要吃甜食，可以多喝纯牛奶，吃苏打饼干。注意休息，多喝开水。