在中国，人们一提到男性，就容易想到“肾虚”二字，中国的男性为何会出现肾虚?祖国医学认为，男子肾为先天，女子肝为先天。可见，肾对于男性的重要性。

虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。

随着年龄增长，到了中年后不少人都会有肾虚的困扰，而这时候就需要注意补肾，那么肾虚的原因是什么？肾虚的表现具体有哪些？

对肉苁蓉的功效摸不清楚，在食用的时候不可避免会出现一些偏差，因此了解它的功效很重要。但是在服用的时候也不能盲目用药，具体用法用量还是要找中医专家开处方药为好，避免自己盲目用药，造成不良反应。当然在药物治疗的同时，选择肉苁蓉的食疗方法效果会事半功倍的。

日常生活中很多男性在夫妻同房过程中会感觉非常吃力，浑身乏累，睡梦中也会伴随腰痛，睡不香，早上醒来腰痛更明显，感觉身体被掏空，偶尔还会冒虚汗，这种情在男性中况普遍存在。五子衍宗丸和六味地黄丸对补肾都有不错的效果，但是二者是否能同吃，要从多个因素入手分析。