众所周知，“低钠”是指减少与盐相关的含钠食物摄入，比如盐、味精、酱及各种咸味零食等。了解“高钾”的人恐怕不多，高血压患者每天要吃够3100毫克以上的钾(几乎是普通人的1.5倍)，要达到这个量可不轻松。新鲜蔬菜含钾很丰富，是膳食钾的主要来源，所以高血压患者应该多吃新鲜蔬菜，每天至少吃到750克以上。蔬菜种类有上千种，并非全部都含钾丰富。

我国是世界上高血压危害最严重的国家之一，每年增加700万例高血压患者。据统计，目前我国高血压患者人数约2亿。最新调查数字显示，市民对高血压的知晓率、服药率和控制率还处于较低水平，生活中有很多高血压人群不知道自己患有高血压。

生命在于运动，但是这种运动最好是适合自己的有氧运动，长期的剧烈运动不仅对健康无益，反而有害!美国的一项新研究发现，经常进行剧烈运动可能对心脏产生不利影响，尤其是容易引起心房纤颤。

对于心绞痛的治疗，药物是首选，这种疾病虽然严重，但是属于一种慢性疾病，只要药物控制好病情不发作，并没有什么影响，所以有心绞痛的患者对于治疗的药物需要了解，这样才能便于更好地进行治疗，那么，患了心绞痛吃什么药好呢？

高血压这种疾病虽然比较常见，但是危害性很大，我们不能因为是常见疾病，而忽视了治疗，尤其是对于中老年人来说，高血压的出现还会引发脑出血等疾病，因此我们要做好治疗和护理，那么患上了高血压注意事项有哪些？