月经期失眠有多种原因，可能是月经期雌激素分泌减少，失眠症状影响自主神经调节。因为月经期间心理压力比较大，如生活压力或工作压力会影响睡眠，导致失眠。还有一些女性由于营养不良，如饮食不规律或饮食过量，会导致身体处于营养缺乏的状态，长期营养缺乏也会导致失眠症状。月经期间应注意适当释放压力，不要有过度紧张。饮食应营养均衡，避免偏食或不规律饮食。