工作压力比较大，而且长时间加班就可能会导致身体比较劳累，以及这个乏力那么首先要注意保持充足的睡眠。改善一下工作环境。并且这个情况下最好是多进行运动，给身体多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物。