有很多容易引起头晕的疾病。如果你认为这是睡眠不足造成的，那么你应该改善睡眠，从基础上进行治疗，找到症结，然后对症下药。有人建议你睡觉前泡一泡脚，坚持一段时间。听一些对睡眠有益的舒缓音乐。为自己创造一个安静祥和的睡眠环境。