在孕吐期间胃会收缩，所以造成了这种不舒服，建议喝一点米粥来进行胃部的养护，平常少食多餐，不要一次吃得太多，容易造成胃部的负担多吃清淡的食物为主，这样有利于消化，还能补充身体所需要的维生素，要保持一个良好的休息，不要有太劳累的活动。