一般来说，怀孕期间由于激素水平变化，会出现腹部脂肪堆积并且在产后由于活动量减少，容易出现腹部变胖的情况。建议可以在产后一周以后就可以适量活动，如果出血不多，可以适量走动散步，并且注意不要吃高热量油腻食物，多吃蔬菜水果，促进子宫和身体的恢复。