想要生个漂亮的宝宝除了外观以后，主要还是有白皙的皮肤，乌黑的头发，所以怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，蛋白质是成胎儿的组织器官生长发育重要物质。芝麻核桃有利于宝宝头发乌黑。新鲜的水果含有丰富的维生素有利于胎儿皮肤白嫩光滑。