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如何预防运动损伤
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如何预防运动损伤
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-09-15 23:28
    其实要想很好的预防运动损伤,在运动前要做准备活动,只要运动准备做好了,就不会出现拉伤的情况的,在运动之前也可以做好膝关节、肘关节、腕部的防护,一定要进行充分的热身,才能让关节活动开来,才不会导致运动损伤,更好的预防运动损伤。
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