肥头鱼：具有温暖胃和缓解哮喘的作用。最好吃肥头鱼的鱼头，当它变弱时，它也可以起到治疗耳鸣和头晕的作用。辣椒：吃辣椒可以促进食欲，增加消化，加快心跳，扩张远端毛细血管，增加血液流向体表。冬天吃辣椒可以抵御寒冷，防止因潮湿引起的关节疼痛，腰痛和胃虚。