凉茶主要是清热祛火，对感冒不会有太大的作用，但是也不要多喝。脾胃不好的，喝多了之后可能会拉肚子。感冒期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充大量的维生素，可以提高自身的免疫力，使感冒好的快。适当的参与体育锻炼，增强自身的体制。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。