应该增加运动量。运动在一定程度上也会对高血压的治疗起到良好的作用，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的形成。时注意劳逸结合保持足够的睡眠。注意饮食调节以低盐低动物脂肪饮食为宜。并避免进富含胆固醇的食物。服用次数减少的长效制剂或剂型，常用的药物有替米沙坦或氨氯地平。