你现在来月经的时候，其实是可以洗头洗澡的，但是不能冲冷水澡。如果是在来月经期间受凉，就可能会造成月经量减少或甚至月经干净的情况。月经期间也要注意休息，不能太劳累，否则也可能会影响月经量，而且还可能会出现腰酸腰痛的情况。月经期间要注意卫生，而且不能同房。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。