黄体酮是孕激素，可以调理月经的。结合您的情况确实是与作息不规律，劳累有关系。首先建议化验一下性激素六项，根据检查结果明确原因进行针对性调理比较好，确实是不能盲目乱用药物调理的。可以同时中西医结合调理的。期间可以服用中成药进行调理，一般情况下需要调理2-3个疗程，并且调理期间也需要尽量调节自己的作息方式，正常均衡饮食，就会恢复正常了哦。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。