因个体差异排卵期的表现也都各不相同，市面上有专门测试排卵期的试纸可以准确测量排卵期，平常生活中也可通过观察白带的变化推测排卵的日子，当白带变的很稀而又有粘性的时候，就是排卵期到了，还可以通过记录体温的变化而确定排卵期，一般排卵期的时候体温都会升高，排卵期过后体温就会下降。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。