首先因为你大便的时候只是有出血，但并不是很疼痛，那么考虑可能是内痔，如果要确定的话，那么具体还是要及时的到医院肛肠科进行检查，如果确定是内痔，那平时要注意少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些易消化的含纤维素的蔬菜，如果便秘严重的话，那么要对症应用通便的药物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。