首先需了解疼痛是正常的生理痛，还是病理性的，在怀孕中期的话，胎儿在母体子宫内生长速度很快，所以就会压迫胃肠道，所以就会出现腹胀和便秘的症状发生，所以在怀孕期间尽量做好少吃多吃，多吃一些含蛋白质丰富的食物，可以提供充足的营养供宝宝吸收，并定期做好产检，可以看到胎儿的发育成长。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。