妈妈在喂奶时期，为了自身的健康和宝宝的营养，不能吃会影响乳汁分泌的食物，比如韭菜，人参等；不能吃刺激性的食物，比如辣椒，酒，咖啡等；不能吃油炸，热量高的食物；不能抽烟和吸入二手烟；不能随意服用药物，要询问医师是否合适和剂量的多少，以免减少妈妈的哺喂效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。