一般来说，舌苔厚白多为寒湿, 胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，免疫功能欠佳，极易在出现消化不良的情况。你要先从调节饮食着手，适当控制进餐量，饮食应软、稀，易于消化（米汤、面汤之类。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。