脸上长痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛引起的，建议你可以每天早中晚都洗一次脸，但是不能洗太多次。痘痘长很多和内分泌失调有很大的关系，因为你最近没有休息好，所以就会引起内分泌失调，出现长痘的现象，建议你要改善睡眠，晚上要休息好才能不长痘。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。