女性更年期综合征自然是可以预防的，大家只需要在更年期之前注重自己的性生活，并且每天适当的运动，同时控制好自己的日常饮食规律，那么就可以起到很好的预防更年期综合征的效果。

更年期问题主要是因卵巢分泌能力下降所引起，可选择内分泌科和妇科、男科治疗，在经过确诊之后能够获得针对性的治疗。

盆腔里面出现包块是比较严重的问题，需要积极用正确的方式治疗，盆腔里面有包块可以采用一般治疗方法，药物治疗方法，手术治疗方法，还需要做好饮食方面的调节，患者可根据自身的具体情况，来选择合适的方式进行医治。

一般情况下，盆腔囊肿可以通过药物治疗、手术治疗进行缓解，在治疗期间还应该结合一般治疗进行护理。具体分析如下：

排卵期有褐色分泌物，通常是由于排卵期出血引起的，这可能会和女性内分泌出现异常，或者是身体本身患有某些妇科疾病有关系，比如子宫内膜炎，卵巢疾病等，平时需要注意护理，尤其是在月经期要注意保暖，尽量不要吃辣椒，冷饮等冷刺激性的食物，另外就是要注意个人卫生，防止出现感染，月经期保持精神上的愉快，平时多加注意营养，对于预防排卵期出血也有一定的好处。