正常血色素（Hb）应为170至200g/L，其减少可考虑贫血或者失血 建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，过一段时间会升上去的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。