最近，不少老人晨练有了新的健身项目——“狮吼功”，他们边走边吼，据说这样能疏通经络和血管。叫得声音越大，叫到出汗可以呼出体内的废气，吸进新鲜空气。但老人不顾自身健康状况猛劲大喊后，真的能起到强身健体作用吗?河南省中医院肺病科主任孟泳表示，适当吼叫确实有排出废气、疏通脏器的效用，但总体来说弊大于利。

鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。《内经》指出：“肺气通于鼻”。肺气升降调和，能使鼻窍通畅，嗅觉灵敏。鼻还与脾胃、胆等脏腑有着一定的关系。从生理结构上讲，外与自然界相通，内与很多重要器官相连接。

天气转凉，很多人出现了鼻塞的情况，大部分都是因为感冒导致的，鼻塞虽然不是大的疾病，但是鼻塞后，不能顺畅的呼吸真的很难受。时间越久症状也越严重，有的时候还会头疼头晕心口闷，那么出现鼻塞后什么方法可以快速通气？

鼻窦上发生炎症就是鼻窦炎，主要包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦。在青少年中是属于发病率较高的一类疾病。鼻窦炎主要分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。由于病情不同危害也不同。急性鼻窦炎的危害是：畏寒发热、剧烈头痛、鼻腔流脓涕、精神不振、食欲减退等情况。儿童还会并发消化系统症状。而慢性鼻窦炎患者流脓涕、头痛、甚至引发颅内感染时会造成失明、脑膜炎、脑脓肿等情况，因此出现鼻窦炎一定要积极治疗。

当我们出现声音嘶哑、咽喉部出现异物感、会有痰多的情况时，我们就需要注意了，小心是患有咽喉炎而不自知，从而导致咽喉炎症转变的更严重了，同时在治疗咽喉炎时，也需要对症治疗，轻度咽喉炎患者可选择饮食调理和中医治疗的方法，如果想要见效快的话，可以选择西医治疗。