你先去专业的眼科医院检查一下，切记直接带眼镜，有可能是假性近视，完全可以治疗的。饮食方面多吃含维生素的食物和高蛋白的，例如胡萝卜等蔬菜豆类奶类。还要补充硒元素，有助于视力的恢复如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。