这是眼睛疲劳的症状。是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的引起的。将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳 。也可将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果 。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。