牙石是附在牙面上尤其是牙颈部的黑色或黄色的钙化物，像水垢一样.刷牙不能清除.它通常是由食物残渣，软垢牙菌斑等和唾液混合，长期钙化形成的，所以牙石在下前牙里面，两側上后牙外面最多，因为这两个位置离唾液腺导管口最近.需要去洗牙，把刺激牙龈的牙石去掉，然后保持好口腔卫生，牙龈症状就会改善的.如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。