缓解牙疼的方法有很多种，如果注意保护保养的话，不吃药也是可以的。你如果是牙龈肿痛的话，可以用盐水漱口，可以起到消炎止痛的作用。如果疼的厉害的话可以用醋和花椒在一起炒热一下含着，止痛效果好。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。