胃下垂，首先要服用一些补气的药物，如中益气丸玉屏风散。平时多吃一些营养易消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物，少油腻，低脂肪，也不要吃生冷硬的食物，每餐吃的不要过多，要少量多餐，细嚼慢咽，吃饭后不要立即起身活动，应该休息30分钟左右。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。