疼痛的原因还是非常多的，比如说关节炎，半月板损伤，滑膜炎，滑囊炎都是有可能的，一般的治疗办法我认为还是差不多的，以休息为主，活动太多，太劳累会加重症状，不利于恢复的，坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。