首先平时的时候一定要注意不要长时间的熬夜或者是造成眼睛疲劳，每天都可以多加按摩一下自己的眼部，做一下眼保健操，可以经常性的远眺或者是多看一下绿色植物，都会具有一定的缓解情况，如果是近视不太严重的话，建议可以做一下视力矫正。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。