您还，不能，不运动您体内的脂肪怎么能燃烧掉，所谓生命在于运动，就算您不减肥，适当的体育锻炼也是很有必要的亲，还有在饮食方面也一定要注意，人的每天热量总摄入2100卡路里就可以了，一定要控制这个量，不让肥胖会持续发展下去，祝您健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。