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睡眠不好整夜睡不着觉怎么治疗
病情描述:
我一直睡眠不好,有时候整夜睡不着觉,应该怎么治疗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-09-20 13:46
    睡眠不好可以通过日常调理、服用药物等方式进行治疗。如果有睡眠不好的情况下平时应该注意保持心情舒畅,不要有太大的压力。要注意养成良好的生活习惯,不要熬夜过度,多参加户外运动。加强体育锻炼,增强体质,可以改善这种现象。还可以在医生指导下服用维生素B1片、谷维素片、安神补脑胶囊等药物进行治疗,可以调理神经,改善睡眠。患者症状严重时,及时前往医院就诊。
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