你这种情况，一般是由于个人的心里的问题影响的，建议您最好就是放松自己的心情，像这种情况也可以吃一些营养神经的药物，比如说谷维素，平时要注意养成良好的心情，要保持镇静，尽量不要紧张过度，很多时候是属于神经官能症。必须要注意多运动，锻炼身体。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。