对于您的所说的情况来说，建议您可以适当在口里喷一些口气清新剂，这样有助于保持口腔的清新。平时要注意不要吃太多重口味的食物，比如，大蒜，洋葱等等，要多吃蔬菜水果，改善口腔卫生，刷牙要彻底，同时您也可以多喝茶水，可以有效的去除口腔内的细菌。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。