根据你上面提到有咽喉炎，你可以大量喝水或者喝一些凉茶看看是否可以缓解。严重的咽喉炎会引起喝水困难，吃东西疼痛。像这种情况建议你还是及时去医院治疗，可以吃一些消炎消肿方面药，。平时要注意饮食，不要吃上火，冰冻，刺激性的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。