首先不要因此影响了自己的心态甚至是自信。用生姜和枸杞放在一起煮水，多煮一会儿，然后抹在洗干净的头发上，闷会让它自然晾干，大约半天后再先净。持续一个月，就会恢复正常了，可以试试。脱发原因很多，如果不减轻就去就医面诊。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。