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产后如何快速怎样减肥
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产后如何快速怎样减肥
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  • 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院 2020-09-19 14:50
    产后减肥相对还是容易一些,怀孕后这种肥胖与激素的作用有很大关系。 建议多吃蔬菜水果高纤维食物,减少主食和肉的摄入量,但需保证每天生理需要量,最主要的是运动,快走或者减肥瑜伽,贵在坚持如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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