如果比较肥胖，可以通过饮食减肥，也可以通过中医针灸理疗减肥，还可以通过五行针减肥，不要随便服用减肥的药物，因为部分人服用减肥药物后会出现心慌气短，失眠多梦或者昏迷的症状，平时想要减肥可以多运动，比如参加打篮球，打台球，打羽毛球等活动，少食多餐，多吃水果和蔬菜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。