怀孕三个月以后，应该已经是过了发生流产的高风险期，适当的活动是可以的，还有利于胎儿的生长发育，有利于孕妇的健康，晒衣服只要动作不是特别大，是完全可以的，没有问题，注意观察活动过后是否有腹痛以及阴道流血的情况，没有就好。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。