便秘是属于肠胃问题的，考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠动力不足，胃肠功能紊乱引起的，另外喝水少，暴饮暴食，饮食不规律，长时间坐着或运动量少等有关，如果便秘不严重可以饮食调理，多吃五谷杂粮，多吃粗纤维的蔬菜，多吃水果，多喝温水，适当增加运动量促进肠胃蠕动有利于缓解便秘。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。