出现胃疼胃胀气的情况多半是由于慢性胃炎或者是消化不良以及其他有关于胃肠道系统的疾病导致的目前的症状，出现这种情况建议你最好要保证近期的饮食问题，要规律饮食，少食多餐，还要尽量的少吃一些辛辣刺激以及生冷的食物的，或者是服用相关药物治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。